Ich hole Sie genau an dem Punkt ab, an dem Sie gerade stehen bzw. rennen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es schwer ist, aus der Erschöpfung heraus etwas Neues aufzugreifen. Ich verstehe, dass Sie sich fragen, wann Sie denn jetzt auch noch ein Coaching unterbringen sollen. Genau aus diesem Grund habe ich ein kleinschrittiges, zeitlich machbares, aber sehr wirkungsvolles Coaching Programm entwickelt, das Ihnen hilft, kleinere und größere Veränderungen vorzunehmen.

Als systemischer Business Coach und Fachberaterin für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe analysiere ich (ggf. mittels validierter Persönlichkeitsdiagnostik) Ihre persönliche Belastung. Gemeinsam finden wir kleine Tools und Übungen, die Ihnen im Alltag helfen und ich stehe Ihnen beratend mit konkreten Stressbewältigungsstrategien zur Seite. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie weiß ich um die psychischen Stress-Folgeerkrankungen und kann mit Ihnen gemeinsam begleitende Maßnahmen besprechen.

Es ist so schön, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, mit den eigenen Wünschen und Vorstellungen. Sie haben sich Ihre Stress-Faktoren angeschaut und beginnen, sich selbst Oasen der Entspannung zu gönnen. Aus dieser Selbstwirksamkeit erwächst eine ungeheure Kraft, die wir gemeinsam nutzen können, um zu stärken, was Sie stärken möchten und zu verändern, was Sie ändern möchten.

Für mich stehen die Inhalte eines Coaching Prozesses und damit des Gesprächs zwischen Ihnen und mir im Vordergrund. Das Vertrauen innerhalb des Raums, den wir schaffen, ist die Voraussetzung. Wie genau dieser Raum beschaffen ist, halte ich für zweitrangig. 

Mentale Fitness ist trainierbar wie physische Fitness! Je fitter Sie mental sind, desto öfter bleiben Sie auch in herausfordernden Situationen gelassen. Es fällt Ihnen leichter, Ihr Potential voll auszuschöpfen und dabei gleichzeitig deutlich zufriedener und lebensfreudiger zu sein. Ein wunderbarer Effekt für Sie selbst, sowie auch für Ihre Beziehungen - privat und beruflich.